SÉNÉGAL, Dakar
Le Sénégal est un pays fascinant, autant par la sublimité de sa nature, que par la diversité de sa culture.
S’expatrier au Sénégal, c’est se laisser surprendre par les merveilles de la différence et de la nouveauté; C’est se laisser porter par un rythme de vie plus doux, une hospitalité presque surprenante, et une vie entre tradition et modernité.
Vivre l’expérience du Sénégal c’est aussi faire face à nombre de changements, au niveau de son environnement, de sa vie sociale, de ses centres d’intérêt au quotidien, et parfois même au niveau de son identité.
Essaim du Monde vous propose de faire une pause, et de prendre du temps pour vous afin d’aborder la multitude de surprises qui a parsemé votre chemin, et qui guette probablement vos lendemains.
Groupe tout profil d’expatriés
6 à 8 participants + psychologue
1250 euros/ les deux jours
Week-end du [DATE A VENIR]
L’adresse de l’hôtel vous sera fourni prochainement.
A noter, la nuitée à l’hôtel n’est pas comprise dans le week-end. Vous avez la possibilité de rentrer à domicile ou de réserver une nuit à l’hôtel pour une immersion complète, une déconnection optimale en profitant du cadre d’un sublime hôtel
Ce qui vous attend :
L’expérience Essaim du Monde a été conçue spécialement pour vous par Anaïs, psychologue sociale et interculturelle en s’appuyant sur l’ensemble de la littérature dans le domaine afin de vous proposer une expérience au plus près de vos besoin
Avant le Week-end
Echange téléphonique afin de mieux vous connaitre, et de répondre à vos questions éventuelles concernant le week-end
Questionnaire d’évaluation de vos attentes et de vos besoins dans le cadre de cette expérience, et de votre expatriation en générale
Une disponibilité et une écoute bienveillante de votre hôte pour répondre à l’ensemble de vos questions et interrogations
Pendant le Week-end
Des rencontres & partages d’expériences uniques
Des ateliers ludiques, participatifs, & des outils psychologiques conçus pour accompagner dans les défis de votre quotidien à l’étranger
Des temps de détente et de relaxation pour votre corps et votre esprit
Une déconnexion des attentes et des exigences de votre quotidien pour prendre du temps pour vous dans un espace bienveillant et sans jugement
Après le Week-end
Un questionnaire introspectif afin de prendre un temps en tête-à-tête avec vous même et de vous faire un retour sur l’expérience que vous avez vécu, et ce que cela a pu générer en vous.
Notre fiche Post Week-End qui répertorie un ensemble d’outils psychologiques permettant de vous accompagner dans votre aventure sénégalaise
Une consultation Visio (optionnelle) afin de revenir sur votre expérience d’un point de vue individuel
AU PROGRAMME
JOUR 1 Samedi
08h30 – 9h00 : Arrivée des participants. Collation du matin
9h00 – 10h00 : Présentation des participants, de son expérience d’expatriation, et formulation des attentes de chacun concernant le week-end
10h00 – 11h00 : Séance de yoga, attention corporelle – Intervenant extérieur
11h00 – 13h00 : Atelier 1 Identification des représentations culturelles et de leurs impacts sur l’expérience d’expatriation
13h00 – 14h00 : Repas convivial
14h00 – 15h30 : Atelier 2 Appréhender l’incertitude en expatriation
15h30 – 17h00 : Atelier 3 L’adaptation & l’intégration, c’est quoi au juste ?
17h00 – 17h30 : Retour d’expériences journée 1
JOUR 2 Dimanche
9h00 – 10h00 : Mouvements et pleine conscience : éveil et bien être corporel
10h00 – 11h30 : Atelier 4 Les liens aux membres du foyer durant l’expatriation : Influence du contexte sur les relations
11h30 – 13h00 : Atelier 5 Redéfinir ses liens à la France, et à ses proches dans l’éloignement
13h00 – 14h30 : Repas convivial et moment de détente
14h30 – 16h30 : Atelier 6 Identité et expatriation
16h30 – 17h30 : Retour d’expériences du week-end, et perspective d’avenir