PORTUGAL, Lisbonne
Le Portugal est un pays splendide avec une histoire et une culture riche et vibrante. Nombre de français ont fait le choix du Portugal pour son doux climat, ses paysages somptueux, sa culture, son rythme de vie, et sa situation géographique.
Pour toutes ces raisons, l’expatriation au Portugal est souvent synonyme d’un gain conséquent en terme de qualité de vie.
Les nombreux avantages de la vie au Portugal, n’empêche pas la présence d’un certains nombre de défis, comme pour toute expérience d’expatriation. Certains expatriés vont être particulièrement challengés par l’usage du portugais, d’autres par sa bureaucratie, ou tout simplement par le sentiment d’intégration sociale.
Que vous soyez parfaitement épanoui dans votre routine portugaise, ou que vous soyez confrontés à nombres de défis dans votre cheminement, Essaim du Monde vous propose de prendre le temps d’en échanger dans un espace challengeant et sécurisant.
Groupe tout profil d’expatriés
6 à 8 participants + psychologue
Week-end du 15 au 16 mars 2025
1300 euros/ les deux jours
L’adresse de l’hôtel vous sera fourni prochainement.
A noter, la nuitée à l’hôtel n’est pas comprise dans le week-end. Vous avez la possibilité de rentrer à domicile ou de réserver une nuit à l’hôtel pour une immersion complète, une déconnection optimale en profitant du cadre d’un sublime hôtel
Ce qui vous attend :
L’expérience Essaim du Monde a été conçue spécialement pour vous par Anaïs, psychologue sociale et interculturelle en s’appuyant sur l’ensemble de la littérature dans le domaine afin de vous proposer une expérience au plus près de vos besoin
Avant le Week-end
Echange téléphonique afin de mieux vous connaitre, et de répondre à vos questions éventuelles concernant le week-end
Questionnaire d’évaluation de vos attentes et de vos besoins dans le cadre de cette expérience, et de votre expatriation en générale
Une disponibilité et une écoute bienveillante de votre hôte pour répondre à l’ensemble de vos questions et interrogations
Pendant le Week-end
Des rencontres et des partages d’expériences uniques
Des ateliers ludiques, participatifs & des outils psychologiques conçus pour vous accompagner dans les défis de votre quotidien
Des temps de détente et de relaxation pour votre corps et votre esprit
Une déconnexion des attentes et des exigences de votre quotidien pour prendre du temps pour vous dans un espace bienveillant et sans jugement
Après le Week-end
Un questionnaire introspectif afin de prendre un temps en tête-à-tête avec vous même et de vous faire un retour sur l’expérience que vous avez vécu, et ce que cela a pu générer en vous.
Notre fiche Post Week-End qui répertorie un ensemble d’outils psychologiques permettant de vous accompagner dans votre aventure portugaise
Une consultation Visio (optionnelle) afin de revenir sur votre expérience d’un point de vue individuel
AU PROGRAMME
JOUR 1 Samedi
08h30 – 9h00 : Arrivée des participants. Collation du matin
9h00 – 10h00 : Présentation des participants, de son expérience d’expatriation, et formulation des attentes de chacun concernant le week-end
10h00 – 11h00 : Séance de yoga, attention corporelle – Intervenant extérieur
11h00 – 13h00 : Atelier 1 Identification des représentations culturelles et de leurs impacts sur l’expérience d’expatriation
13h00 – 14h00 : Repas convivial
14h00 – 15h30 : Atelier 2 L’intégration, c’est quoi exactement ? & La pression à « réussir son expatriation »
15h30 – 17h00 : Atelier 3 Les liens à la France, entre fantasme et réalité
17h00 – 17h30 : Retour d’expériences journée 1
JOUR 2 Dimanche
9h00 – 10h00 : Mouvements et pleine conscience : éveil et bien être corporel
10h00 – 11h30 : Atelier 4 Les liens aux membres du foyer durant l’expatriation : Influence du contexte sur les relations
11h30 – 13h00 : Atelier 5 Vie sociale et expatriation
13h00 – 14h30 : Repas convivial et moment de détente
14h30 – 16h30 : Atelier 6 Identité et expatriation
16h30 – 17h30 : Retour d’expériences du week-end, et perspective d’avenir